L’Orologio [ ⭐️ 🇮🇹 ⭐️ ]

Manco il tempo di entrare in chetosi in pratica e già l'hai mollata stavolta :dente
Cmq fidati che diete simili fanno solo danni, riprendi tutto con gli interessi.
Bisognerebbe o stare fissi per anni in normocalorica, quelli che molti ormai chiamano ricomposizione o stare in un leggero deficit.
La dieta non ti peserà perché cmq mangerai a sufficienza e pian piano raggiungerai il peso forma, senza troppi sbattimenti e rinunce.
se la dieta è vissuta come una sofferenza, l'esito finale è scontato, devi imparare a volerti bene e cambiare il regime alimentare nel lungo periodo.
adesso la gente vuole perdere millemila chili in un paio di mesi e poi continuare a gozzovigliare senza rendersi conto dei danni che si autoinfligge.
 
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